合肥三中深入推进合肥市重点家长学校项目建设，不断健全完善家长学校课程体系，精心添置家庭教育、亲子沟通等各类优质图书，为家长搭建起学习提升、交流分享的优质平台。1月28日，学校精心组织了“家校共读一本书”读书沙龙活动，旨在帮助家长破解亲子沟通难题，构建和谐家庭关系。活动由政教处主任束传海主持。

  活动伊始，心理健康教师董小妹带领家长们开展了“你说我画”热身游戏。引导家长们思考如何消除亲子沟通中的信息偏差。以此为切入点，董老师引出了本次活动的核心书目——《非暴力沟通》。

  随后，张露露老师为家长们系统分享了《非暴力沟通》一书的核心理念。她围绕“什么是非暴力沟通”“是什么蒙蔽了爱”“如何做到非暴力沟通”以及“非暴力沟通如何运用”四个方面展开讲解，结合具体案例和自身班主任经验，区分“观察与评论”“感受与想法”“请求与命令”，帮助家长理解沟通中的常见误区，学会通过“观察—感受—需要—请求”四步法实现真诚、平等的亲子对话。

  宋玉杰老师则结合自身经历，对《非暴力沟通》第九章“爱自己”进行了深情而真挚地分享。她谈到，许多家长在付出中逐渐丢失了自我，陷入“应该”和“愧疚”的循环。通过非暴力沟通，她学会将“自我谴责”转化为“自我同理”，听懂情绪背后的需要，并设立“自我关怀”的微仪式。她建议家长要保持内心充盈，以温暖而不枯竭的方式照亮孩子的成长之路。

  随后，两位家长主动分享了他们的学习感悟。坦言以前总着急让孩子听话，今天才明白，话里要求太多，感受太少。要先倾听、再表达，才是真正的尊重。真诚的分享引发了在场家长的广泛共鸣，现场响起阵阵认同的掌声。

  高一年级部主任袁艳也就主题提出建议。她提醒家长要关注孩子的身心状态，学会在关键时刻“少说多听”，给予孩子足够的信任与空间，同时也要照顾好自己，保持积极稳定的情绪，成为孩子成长路上温柔而坚定的陪伴者。

  为进一步深化理解，本次活动还特别设计了角色扮演环节“重构对话”。借助还原的亲子冲突场景，心理健康教师刘怡畅运用非暴力沟通的方式进行重构对话，让家长们直观感受到转变沟通方式带来的显著效果。整场活动中，家长们或专注聆听，或认真记录，学习氛围浓厚。

  本次读书沙龙不仅是一次阅读分享，更是一场关于爱与沟通的教育实践。合肥三中将持续以家长学校为载体，不断丰富活动形式、优化课程内容，开展更多优质的家庭教育指导活动，与家长携手形成育人合力，为孩子们的健康快乐成长保驾护航。