暮春风和春光好，少年逐梦正当时。为帮助高三学子舒缓备考焦虑、调适身心状态，缓解学业压力，增强团队凝聚力与抗压能力，以昂扬饱满、从容乐观的心态迎战高考，近日，合肥三中政教处、学生成长指导中心在学校操场开展高三心理减压团体辅导活动。本次活动由学校专职心理健康教师刘怡畅主持。

  本次团辅活动以趣味团建游戏为载体，科学结合心理疏导理念，循序渐进设置多元挑战项目，在互动协作中舒缓学生身心，为高三学子打造了一场治愈解压、凝聚人心的心灵团建活动。

  破冰热身环节，“花开花落”游戏拉开活动序幕。全体学子整齐列队，手拉手围成硕大圆圈，大家规范调整站姿，交错紧握同伴手腕，构筑起紧密相连的团结闭环。伴随着主持人清晰口令，同学们默契配合、同步行动，后仰花开、前倾花落、左右侧身、屈膝下蹲，在一次次整齐划一的拉伸动作中舒展身体。大家彼此依托、相互支撑，在集体律动中打破隔阂、建立信任，沉浸式感受身心放松的畅快，在欢声笑语中卸下备考带来的疲惫与紧绷。

  团队竞赛环节，趣味十足的“鲁班移石”挑战赛火热开赛。各小组严格遵守比赛规则，凭借人数配比领取泡沫垫，全员立足垫子之上，开启无触地接力前行挑战。练习阶段，各组快速商讨策略、分工配合，敲定传递、铺路协作方式；比赛过程中，队员们凝神聚力，后方同学平稳传递泡沫垫，前方队员精准铺设前行道路，全员稳步向前挪动。大家谨慎把控动作节奏，坚守比赛规则，规避脚下失误，在紧张的计时比拼中锤炼专注力与团队协作力，每一次平稳前行都彰显着小组的默契配合。

  协作挑战环节，“珠行万里”考验众人同心之力。每位同学手持一根PVC半圆管，紧密衔接拼接成蜿蜒流畅的运输水道，合力护送乒乓球平稳前行。活动中，乒乓球需持续滚动、不可回流停顿，队员们紧盯球面，精准衔接管道，在小球顺利通过后快速跑动换位，不断延伸运输通道。若出现小球掉落情况，队伍依规接受罚时、重新出发，同学们不慌不忙、沉稳调整，在反复磨合中找寻节奏，于专注坚守中磨练心态，深刻体悟沉着冷静、聚力前行的意义。

  追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。愿合肥三中学子珍藏本次活动收获的勇气、默契与温暖，卸下心理包袱，调整最佳状态，以沉稳的心态、坚韧的毅力、昂扬的斗志奔赴高考征程。愿少年们不负韶华、笃行不怠，在青春的赛道上奋勇争先，执笔为剑、乘风破浪，在盛夏绽放属于自己的璀璨荣光！